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Trouver son EQUILIBRE personnel entre émotions et raison, entre action et réflexion, entre travail et repos, entre vie personnelle et vie professionnelle, c’est délicat, cela fluctue tout au long de notre vie.

C’est un peu comme sur cette image que j’ai choisie pour illustrer mon propos. Il suffit de très peu de chose pour le perdre. il suffit d’un geste, d’un mot, d’un souffle, d’une réaction, d’un silence, de l’immobilisme et …. patatras notre équilibre s’est envolé.

Mais au fait, qu’est-ce que l’équilibre ? Comment pouvons-nous le définir ?

L’équilibre c’est un état, une façon d’être qui nous permet de nous sentir en harmonie avec nous-même d’une manière durable.

L’équilibre est donc différent d’une personne à l’autre. Il est propre à chacun et chacune.

Cet équilibre nous aide à affronter les obstacles, les épreuves que toute vie humaine recèle (le décès d’un proche, la maladie, l’échec, une rupture sentimentale, la perte, le rejet, la trahison, l’abandon etc).

Cet équilibre nous permet de nous relever en cas de chute, puis de repartir.

Cet équilibre nous permet d’avancer, de transformer ce qui ne nous convient plus, ne résonne plus avec nous.

C’est la base de notre bonne santé physique, psychique et émotionnelle.

Pour le trouver, il ne faut pas hésiter à laisser derrière nous,  les personnes, les lieux, les objets, les croyances qui ne nous correspondent plus.

Il ne faut pas hésiter à recommencer, à repartir de zéro, à changer de voie.

Peu importe ce que les autres pensent, disent, vous conseillent. Ce qui compte c’est ce que vous ressentez, ce que vous vivez et comment vous le vivez.

Cela demande d’être libre, responsable, mâture. La peur doit être laissée de côté, le qu’en dira t-on aussi.

Cela demande d’écouter ce qui nous fait vibrer, ce qui nous fait sentir vivant, ce qui nous fait sentir à notre juste place. Cela demande du courage.

Dans nos relations, quelque qu’en soit la nature, lorsque le conflit survient, notre équilibre peut être mis à mal.

La médiation est là pour nous aider à retrouver notre équilibre et se faisant nous permettre de passer du présent au futur.

“L’équilibre est une victoire de chaque instant sur des forces contraires, c’est pourquoi il est toujours menacé. Il faut apprendre à maîtriser ces forces, et pour les maîtriser on a besoin d’y voir clair, d’être attentif et déterminé”.  Omraam Mikhaël Aïvanhov.